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눈에 핏줄이 터져 안구 한 쪽이 새빨갛게 되었을 때

가끔 자고나서 안구 한 쪽이 새빨갛게 되어 깜짝 놀랄 때가 있습니다.통증이나 별다른 느낌이 없기 때문에 자신 보다는 다른 사람이 눈상태를 알려줘서 알게되는 경우가 더 많습니다.이런 상태는 결막하에 출혈이 생긴 경우인데요 생각보다 위험하진 않습니다. 1. 원인 결막하 출혈은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 다음을 고려해보세요:갑작스러운 압력 변화: 기침, 재채기, 무거운 물건 들기, 변비에 힘주기 등외상: 눈을 문지르거나 눈에 물리적인 충격이 가해진 경우고혈압: 혈압이 높아진 경우약물: 혈액 희석제(아스피린, 와파린 등) 복용하였을 때피로: 눈의 과도한 피로나 스트레스2. 즉각적인 조치냉찜질: 첫날에는 눈에 차가운 찜질을 하면 불편함을 줄이고 부기를 방지할 수 있습니다.온찜질: 출혈 후 며칠이 지나면..

건강이야기 2025.01.14

독감 뒷끝으로 목이 잠길 때 (목쉼)

독감은 어느 정도 물러 났는데 목이 잠겨 불편할 때가 있습니다.독감 후에 목이 잠기고 목소리가 잘 나오지 않는 증상은 일반적으로 바이러스 감염 후유증이나 성대의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 아래에 몇 가지 도움될 수 있는 관리 방법을 안내드립니다:1. 목 관리따뜻한 물이나 차 마시기: 꿀을 넣은 따뜻한 물, 생강차, 대추차 등이 목을 진정시켜 줄 수 있습니다.가습기 사용: 실내 공기가 건조하면 목이 더 자극받을 수 있으니 습도를 유지하세요.소금물로 가글: 따뜻한 물에 소금을 약간 섞어 가글하면 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다.2. 음성 휴식말을 최소화: 성대를 쉬게 하여 회복을 도와줍니다.속삭이지 않기: 속삭이는 것도 성대에 무리를 줄 수 있으니 조심하세요.3. 영양 보충 & 약국 한방약비타민..

건강이야기 2025.01.14