혈압이 오르면 사람들은 당황한다.우선 가슴이 답답해지고 어지럼증 같은 증상이 나타나 기분이 나빠지고,이런 나쁜 기분이 다시 혈압을 부추겨 더 혈압은 더욱 안정되지 못하는 악순환이 된다.이럴 땐 산책이나 명상 등 마인드 컨트롤이 도움이 된다.그도 저도 할 입장이 안된다면 경락 자극이 한 가지 방법이 될 수 있는데 나의 경험으로 보면 손목 안쪽 내관혈이란 곳의 자극이 가장 효과적이었던 것 같다.그런데 내관혈을 자극하는게 반드시 지압하듯이 누르거나 침을 놓는 것만 모두가 아니라,패취를 그 자리에 붙이는 것도 효과가 있다는걸 알았다. 패취의 크기는 가로 세로 1센티 정도면 된다.패취는 캡사이신이 포함되어 있는게 좋고 일반 파스보다 약간 더 자극을 줄 수 있어야 효과가 있었다.문제는 패취를 정확히 경락에 붙이는 ..